Événement

Catherine Lord est Docteure en neurosciences, spécialisée en psychoneuroendocrinologie.

Son principal terrain de recherche est LE SOMMEIL à tous les âges. Cette thématique se relie au développement de l’enfant, à la santé mentale et la ménopause. Elle nous propose une conférence hors du commun, colorée des dernières découvertes en la matière….

Parler de sommeil est plus que jamais essentiel. Les données internationales montrent que près d’une personne sur trois rapporte des difficultés de sommeil !

Le sommeil et les rêves méritent toute notre attention, car nous passons environ le tiers de notre vie à dormir. Ce temps n’est ni perdu, ni passif : il est essentiel à la santé du cerveau, à l’équilibre émotionnel, à la mémoire, à la régulation de notre métabolisme et de notre système immunitaire entre autres. Prendre soin du sommeil, c’est apprendre à prendre soin de soi, non seulement la nuit, mais aussi tout au long de la journée.

Catherine propose une conférence-temps d’échange alliant connaissances scientifiques solides et dimension sensible et immersive autour du thème du sommeil… Laissez-vous porter….?